جدایی و طلاق

اثرات ناشی از طلاق و جدایی

طلاق می تواند روی آدم ها اثرات متفاوتی بگذارد،هم زوی زوجین و هم بچه ها و حتی خانواده و دوستان نزدیک.این اثرات همیشه فقط منفی نیستند ولی معمولا یک دوره سخت و پرفشار ایجاد می شود.

اثرات عاطفی

احساسات رایج بعد از طلاق:

. غم و سوگواری

. خشم یا دلخوری

. احساس تنهایی

. اضطراب درباره آینده

. احساس شکست یا کاهش اعتماد به نفس

گاهی آدم مدتی بعد احساس آرامش هم می کنند،مخصوصا اگر رابطه قبلا پرتنش یا آسیب زننده بوده باشد.

اثرات روی کودکان

بچه ها ممکن است:

. گیج یا مضطرب شوند

. فکر کنند مقصر طلاق اند

. افت تمرکز یا افت تحصیلی پیدا کنند

. پرخاشگر یا گوشه گیر شوند

اما اگر والدین بعد از طلاق:

. دعوا را جلوی بچه کم کنند

. ثبات و محبت داشته باشند

کودک را وارد اختلافات نکنند

معمولا سازگاری کودک خیلی بهتر می شود.

اثرات اجتماعی و مالی

طلاق می تواند باعث تغییر در:

. وضعیت مالی

. محل زندگی

. روابط خانوادگی

. دوستی ها

. سبک زندگی روزمره شود؛برای برخی این تغییرات استرس زا است.

موارد کمک کننده در طلاق:

حمایت خانواده یا دوستان

مشاوره روانشناسی

حفظ برنامه روزانه

وقت دادن به خود برای سازگار شدن

حرف زدن درباره احساسات به شکل سالم